MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chroniczny niedobór witaminy B12 zaburza prawidłowe...
fot. bialasiewicz/123RF

Czym jest „witamina brudu” i jakie objawy świadczą o jej niedoborze? Te dolegliwości mogą sugerować, że masz zbyt niski poziom kobalaminy!

Niepokój i zaburzenia nastroju

Chroniczny niedobór witaminy B12 zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i może znacznie pogorszyć nastrój.

Zbyt niskie stężenie kobalaminy zmniejsza produkcję mieliny, która ma zadanie izolować i chronić komórki nerwowe przed uszkodzeniami. Brak odpowiedniego poziomu witaminy B12 zakłóca pracę neuroprzekaźników, co może objawiać się rozwojem stanów depresyjnych, napadami lęku lub paniki.

Dodatkowo witamina ta bierze udział w syntezie serotoniny, czyli hormonu szczęścia, którego niedobór znacznie pogarsza nastrój.

Zobacz również

Trenerzy w fotelach śledzą nowinki na Euro 2024

Trenerzy w fotelach śledzą nowinki na Euro 2024

VII Piknik Motocyklowy Trzebinia. Tłumy motocyklistów nad Balatonem w Trzebini

VII Piknik Motocyklowy Trzebinia. Tłumy motocyklistów nad Balatonem w Trzebini

Polecamy

Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

TYLKO U NAS
Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda

Najlepsza maść na siniaki, stłuczenia i krwiaki. Kosztuje grosze i działa cuda

Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

HIT DNIA
Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie