MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jagody i orzechy dodane do porannego musli, filiżanka...
fot. anaumenko/123rf

Ta dieta sprzyja twojemu mózgowi. Oto 6 produktów wspomagających pamięć i koncentrację, które musisz mieć w swoim jadłospisie

Przykładowy jadłospis

Jagody i orzechy dodane do porannego musli, filiżanka zielonej herbaty wypita między posiłkami, gotowana na parze ryba popita kieliszkiem czerwonego wina, a na kolację sałatka z zielonych warzyw z dodatkiem pestek dyni – to przykład menu, które odżywi mózg, wzmocni pamięć i uchroni przed chorobami neurodegeneracyjnym.

Zobacz również

Uniwersytet Jana Długosza Akademickim Mistrzem Polski w piłce nożnej

NOWE
Uniwersytet Jana Długosza Akademickim Mistrzem Polski w piłce nożnej

Hotel w Unity Centre gotowy. Zatem nie tylko biura w dawnym "szkieletorze"

NOWE
Hotel w Unity Centre gotowy. Zatem nie tylko biura w dawnym "szkieletorze"

Polecamy

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów